久ぶりのギックリ腰にガッカリ、ユックリ休んでシッカリ治す必要があるのですが、休んでいる感じがしない。（韻を踏んでみました）
痛みに襲われると、戦っているような（我慢するしかない）感じで、寝込んでしまうと知らないうちに身体を動かして激痛が続くのが怖いのです。
痛み止めを飲んで動けるので、寝たきりではないのですが、杖を持って歩きます。
今日は土曜日、週一のテニスも諦めて、お休みしています。
おかげで、ちょこちょこ確認しておかないといけない仕事をすることができました。
ただ、長く座っていると腰が危ないので、立ったままテレビを見たり、歩いたりと、落ち着きのない老人みたいです。
腰は身体の要、大事に付き合っていきます。
ツレがテニス仲間から蒸し器をいただいたというので使ってみました。
たまに蒸し料理はするものの、ワッパの蒸し器を使うのは初めてです。
買い置きの冷凍肉まんを試してみたいとリクエストしたけれど、野菜蒸しになりました。
上の段にはもやしを一面に
下の段にはピーマンやニンジン、かぼちゃに卵
豚ロースを焼いて
ヘルシーで美味しい夕食でした